Schnuppertraining ist zur Zeit nur nach telefonischer Voranmeldung möglich!

 Bitte beachtet ab 6.09. 2021 die 3G Regel !
 Geimpft, genesen oder aktuell getestet im Hinblick auf geschlossene Räume.
 Bitte bringt die entsprechenden Nachweise mit um eine Bestandsaufnahme durchzuführen,
 ansonsten ist keine Teilnahme am Training möglich.
 Ausgenommen von der Testpflicht sind:
 - Geimpfte und genesene Personen
 - Kinder bis zum 6. Geburtstag
 - Schülerinnen und Schüler, die regelmäßige Testungen im Schulbesuch unterliegen.

 Achtung eine Teilnahme am Training für Mitglieder ist nur in den festgelgten Gruppen möglich!

 
     Hygienekonzept Karate-Do Straubing

 1. Die Teilnehmer können frühestens 10 Minuten vor Trainingsbeginn die Karatehalle betreten, nachdem die vorherige Gruppe den 
    Trainingsraum verlassen hat. Der Einlass wird von den Trainern durchgeführt. Bitte auch vor dem Eingang den Mindestabstand
     von 
1,5 m zu Personen einhalten.

2. Der Zutritt zur Karatehalle ist nur mit Mund-Nasen-Schutz und nur von Mitgliedern der jeweiligen Trainingsgruppe erlaubt. 

3. Bitte kommt direkt mit Karatekleidung, da die Umkleidekabinen geschlossen sind. Ausgenommen Erwachsene.
   
4. Nach eintreten in die Karatehalle die Hände am Desinfektionsspender im Vorraum desinfizieren.

5. Auch im Trainingsraum ist der Mindestabstand von 1,5 m einzuhalten, während dem Training wird dieser auf 2,5 m erhöht.

6. Nach dem Training ist die Karatehalle zügig zu verlassen, damit der Trainingsbetrieb reibungslos weitergehen kann.

7. Personen mit Krankheitssymptomen von Corona oder anderen ansteckenden Erkrankungen dürfen  das Dojo nicht betreten.

Neue Schotokan Prüfungsordnung

In der Rubrik Video befindet sich jetzt das neue Shotokan Prüfungsprogramm (2020).
Das Kihon (Grundschule) und die dazugehörige Kata ist bis zum 1. Kyu fertig.
Ich habe alle Namen ergänzt, um euch die Theorieprüfung zu erleichtern.

Karatekas legten erfolgreich Prüfung ab

 

 

 34 Karatekas legten erfolgreich die Gürtelprüfung ab

 Vor kurzem fand in den Räumen des Karate-Do Straubing eine Gürtelprüfung statt. Corona bedingt wurde die Prüfung von 2020 auf dieses Jahr verschoben. Auch die Prüfung fand nicht wie gewohnt an einem Tag   statt, sondern wurde über die ganze Woche verteilt in den einzelnen Gruppen durchgeführt. Nach dreimonatiger Vorbereitungsphase konnten alle 34 angetretenen Prüflinge im Alter von 8 bis 62 Jahren,     erfolgreich ihre Prüfung ablegen. Geprüft wurden die Teile; Grundschule (Kihon), Kata (Scheinkampf) und Kumite (Partnerübungen, Freikampf). Als Prüfer waren Christian Richter (5. Dan) und Iris Bachl (1. Dan)   anwesend.
 In der Unterstufe legten neun Teilnehmer die Prüfung zum 8. Kyu (Gelbgurt) und acht Teilnehmer zum 7. Kyu (Orangegurt) ab. In der Mittelstufe traten zwölf Karatekas zum 6. Kyu (Grüngurt) und zwei zum 4. Kyu   (Blaugurt) an. Auch diese überzeugten mit ihren Leistungen. In der Oberstufe zum 3. Kyu (Braungurt) waren der sechzigjährige Hansmartin Reimann, sowie der sechszehnjährige Artur Delija erfolgreich. Die   höchste Prüfung legte der älteste Teilnehmer, Martin Schwab (62 Jahre) zum 2. Kyu (Braungurt) ebenfalls erfolgreich ab. Er zeigte, dass man auch im höheren Alter noch durchwegs gutes Karate zeigen kann. 

Auf insgesamt 250 qm stehen 3 Trainingsräume mit einem angenehmen, gelenkschonendem Schaumstoffboden zu Verfügung, in denen die Trainingseinheiten abgehalten werden. Zur Verbesserung Ihrer Techniken sind alle Räume mit großen Trainingsspiegeln ausgestattet.

Trainingsraum 1

Trainingsraum 2

Trainingsraum 3

In verschiedenen Trainingsgruppen werden pro Woche insgesamt 16 Trainingseinheiten angeboten. Die Trainingseinheiten werden nur von lizenzierten Trainern mit langjähriger Erfahrung im Einsatz abgehalten. Neben dem klassischen Karatetraining zählt auch eine effektive Selbstverteidigung, Gesundheits- und Fitnesssport, sowie Sandsack- und Pratzentraining zum Programm.

Neben den vielen Breitensportgruppen für Kinder ab 5 Jahre bis zu den Erwachsenen gibt es auch Wettkampfgruppen zur gezielten Vorbereitung auf nationale und internationale Wettkämpfe für interessierte Karateschüler.

Karate - Ursprung und Philosophie
Oberstes Ziel in der Kunst des Karate ist nicht der Sieg noch die Niederlage. Der wahre Karatekämpfer erstrebt die Vervollkommnung seines Charakters." Karate ist ein japanischer Name und heisst wörtlich "Leere Hand". Die Grundformen des Karate entstanden jedoch vor etwa 2000 Jahren in China. In Shaolinklostern wurde der Zen-Buddhismus und gymnastische Kampfübungen ("18 Hände des Lo Han") eingeführt, woraus sich das Kung-Fu entwickelte. Besonders auf Okinawa wurde diese Kampfkunst perfektioniert, da den Einwohnern wegen politischer Unruhen jeglicher Waffenbesitz verboten wurde. Sie entwickelten im Verborgenen eine waffenlose Angriffs- und Selbstverteidigungskunst ("Okinawa-Te").

Erst Gichin Funakoshi brachte Anfang dieses Jahrhunderts diese Kampfkunst in Japan in die Öffentlichkeit. Später benannte er sie in "Karate" um. Amerikanische Offiziere, die nach dem 2. Weltkrieg in Japan stationiert waren, erlernten Karate und sorgten für eine weltweite Verbreitung. In Deutschland begann die Verbreitung des Karate Ende der fünfziger Jahre durch einige Individualisten, die anhand von Literatur und / oder persönlichem Kontakt mit Japanern diese Kampfkunst (Sportart) erlernten. Es entstanden Zug um Zug Gruppen und Vereine unterschiedlichster stilistischer Richtungen. 1976 gipfelte die Entwicklung des Karate mit dem Zusammenschluss verschiedener Verbände zum Deutschen Karate Verband e.V. (DKV), welchem heute ca. 110000 Mitglieder der verschiedensten Stilrichtungen angehören. "Wie die polierte Oberfläche eines Spiegels alles widerspiegelt, was davor steht und ein ruhiges Tal auch leise Töne widerhallt, so soll der Karateschüler sein Bewusstsein von Egoismus und Bosheit entleeren, damit er auf alles, was ihm begegnet, richtig reagieren kann. Das ist die Bedeutung von Kara oder leer in Karate."

Karate im Wettkampf - Kata und Kumite
Kata:
Im Wettkampf wird Kata als Einzel- und als Mannschaftsdisziplin (jede Mannschaft besteht aus 3 Mitglieder) durchgeführt. Äußerlich stellt die Kata einen Scheinkampf gegenüber mehreren Angreifern dar, die sich aus verschiedenen Richtungen nähern. Die einzelnen Bewegungen sind in der Abfolge und Ausführung genau vorgeschrieben. Der Teilnehmer kann zwischen verschiedenen Katas der Stilrichtungen auswählen.

Die Kriterien zur Bewertung der Kata:

  • Richtiger Ablauf der Kata
  • Kontrolle der Kraft und der Spannung (Kime)
  • Richtiger Rhythmus und Geschwindigkeit
  • Genaue Bewegungsrichtung
  • Ausdruck der besonderen Elemente der Kata
  • Stärke der Techniken
  • Haltung und Kampfgeist
  • Synchrone Ablauf der 3 Starter bei Mannschaftskämpfen

Die Bewertung der Kata erfolgt durch 5-7 Kampfrichter mittels Punktesystem.

Kumite:
Kumite ist zweifelsohne die populärste und aufregendste Wettkampfform des Karate. Kumite wird ebenfalls als Einzel- bzw. Mannschaftsdisziplin (pro Mannschaft 3 - 5 Starter) durchgeführt. Die reine Kampfzeit beträgt bei der Jugend und den Junioren zwei Minuten und wird von einem Hauptkampfrichter und zwei Seitenkampfrichtern geleitet. Beim Kumite versuchen die Teilnehmer beim Kontrahenten eine wertbare Technik ins Ziel zu bringen. Es muss aber jeder Teilnehmer in der Lage sein, seine Techniken kurz vor dem Ziel abzustoppen. Bei zu hartem Kontakt werden Ermahnungen bzw. Strafen ausgesprochen. Bei plazierten und sauberen Techniken spricht der Kampfrichter eine Bewertung aus.
Eine Wertung wird gegeben, wenn die Technik entsprechend der folgenden Kriterien in eine Trefferzone ausgeführt wird:

  1. gute Form
  2. korrekte Haltung
  3. kraftvolle Ausführung
  4. Zanshin (Aufmerksamkeit)
  5. gutes Timing
  6. korrekte Distanz

Es gibt folgende 3 Wertungen:
IPPON (drei Punkte) wird gewertet für Jodan Fusstechniken Werfen oder fegen, gefolgt von einer wertbaren Technik
WAZA-ARI (zwei Punkte) wird gewertet für Chudan Fusstechniken. 
YUKO (ein Punkt) wird gewertet für Chudan oder Jodan Fauststösse.

Angriffe sind begrenzt auf folgende Zielregionen:

Kopf, Gesicht, Hals, Bauch, Brust, Rücken, Seite

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